Iskedyul ng pag-eehersisyo



Save, fill-In The Blanks, Print, Done!

Click on image to zoom / Click button below to see more images
Microsoft Word (.docx)

Or select the format you want and we convert it for you for free:



Other languages available:

  • This Document Has Been Certified by a Professional
  • 100% customizable
  • This is a digital download (53.2 kB)
  • Language: Other
  • We recommend downloading this file onto your computer.


Download

Open with Google Docs
  
ABT template rating: 8

Malware- and virusfree. Scanned by: Norton safe website
Life Health fitness schedule blank sports personal Leisure Gym Sport Sheets Workout Printable Workout Log Worksheets Blank Workout Schedule Blank Workout Schedule Sample Blank Workout Schedule Example Scheduleblank Beachbody workout sheet workout sheets workout plan printable workout log sheets printable workout log sheets template free printable workout log sheets workout log app workout log online workout log pdf simple workout log workout planner workout planner template workout planner by muscle booster workout planner book workout planner online workout planner free workout planner printable best workout planner free workout planner verv home workout planner gym workout planner bettermen workout planner weekly workout planner jefit workout planner meal and workout planner workout routine planner workout and meal planner workout weekly planner workout gym workout planner workout schedule planner workout gym workout workout weekly planner template free workout logs workout logs filled out workout logs example workout log excel sports workout log health workout fitness work out beachbody workout sheets body beast workout sheets body for life workout sheets workout sheet template workout tracker google sheets how to log workouts in google sheets is back and biceps a good workout list sheet how to read a workout sheet how to make a workout plan on sheets how many workout sheets are there how to make excel sheet for workouts chest and back chedule shoulder workouts workout plans

Paano gumamit ng iskedyul ng pag-eehersisyo? Mahilig ka ba sa sports at naghahanap ng isang log ng Ehersisyo? I-download ang Exercise workout template na ito at makuha ang iyong pinakintab na iskedyul sa ilang minuto!

Madaling gamitin ang template ng iskedyul ng Workout na ito. Ang pinakamahalagang bahagi ng iyong iskedyul ay sakop. Pagkatapos mag-download at punan ang mga field bawat linggo, maaari mong i-customize ang bawat detalye at hitsura ng iyong pag-eehersisyo at matapos sa ilang minuto. Ang log ng pag-eehersisyo sa sports na ito ng Ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa lahat na may mga layuning pahusayin ang kanilang kalusugan, fitness, at tibay. Kapag nagsimula kang gumamit ng Iskedyul ng Pag-eehersisyo, magsisimula ka sa isang structured at matalinong paraan. Subukan ito ngayon at hayaan ang sample na ito ng Blank Weekly Workout Schedule na magbigay ng inspirasyon sa iyo.

Mahalagang subaybayan ang bawat at bawat pag-eehersisyo upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Ang pag-log sa iyong mga pag-eehersisyo ay makakatulong sa pagiging pare-pareho ng pag-eehersisyo, pagganyak, at matiyak na pinapanatili mong mahirap ang iyong pag-eehersisyo upang makakita ng mga resulta. Ang isang log ng pagsasanay ay maaari ding sabihin sa iyo kung ang ilang mga araw o oras ay hindi gumagana para sa iyo. Nakakatuwang balikan ang iyong mga lumang log at makita kung ano ang iyong ginagawa noon pa man!

  1. Punan ang bawat seksyon ng log bawat araw para makuha ang buong benepisyo!
  2. Isulat ang petsa (araw ng linggo, buwan, araw, taon) at oras ng pag-eehersisyo sa naaangkop na mga seksyon
  3. Nag cardio ka ba ngayon? Bago o pagkatapos ng ehersisyo? Isulat ito sa seksyon
  4. may markang "CARDIO?" Maaari mong makita na ang iyong mga pag-eehersisyo ay hindi gaanong matindi kung mag-cardio ka bago mag-ehersisyo. Matutulungan ka ng seksyong ito na subaybayan.
  5. Mood: Kamusta ang pakiramdam mo ngayon? Pagod? Masigla? Depressed? Frustrated sa trabaho? Malungkot dahil sa masamang balita? Isulat ito dito! Baka tuwing Miyerkules ng tanghali ay nakakaramdam ka ng pagod at hindi mo namamalayan. Ngayon malalaman mo na!
  6. Pagsasanay: Ito ang pangalan ng ehersisyo na iyong ginagawa hal. Leg Press
  7. Tagal ng Pag-eehersisyo: Isulat kung gaano katagal ang pag-eehersisyo mula simula hanggang matapos. Maaari kang tumingin sa likod at makita kung ikaw ay nag-eehersisyo nang husto o nakikihalubilo sa pagitan ng mga set.
  8. Komento: Mahalaga! Paano napunta ang pag-eehersisyo? Ano ang nangyari na kawili-wili? Anong supplements ang ininom mo ngayon? Matuto ng kahit ano? Isulat ang lahat dito!
  9. Lokasyon ng Pag-eehersisyo: Ito ay para sa mga taong madalas mag-ehersisyo sa iba't ibang lokasyon at malapit lang.

Pagkatapos i-download at punan ang mga blangko, maaari mong i-customize ang bawat detalye at hitsura ng iyong dokumento at tapusin sa ilang minuto. Ang template ng log ng Exercise workout na ito ay intuitive, handa nang gamitin at nakabalangkas sa matalinong paraan. Subukan ito ngayon at hayaan ang template ng dokumentong ito na magbigay ng inspirasyon sa iyo. Tiyak na umaasa kami na ang sample ng template ng pag-eehersisyo na ito ay akma sa iyong mga pangangailangan.

Huwag mag-atubiling i-download ang napi-print na iskedyul ng pag-eehersisyo ngayon! Mabilis, ligtas at madali!




DISCLAIMER
Nothing on this site shall be considered legal advice and no attorney-client relationship is established.


Leave a Reply. If you have any questions or remarks, feel free to post them below.


default user img

Hourly Weekly Schedule Template

Related templates

Latest templates

Latest topics

More topics

Get busy living or get busy dying. | from the “The Shawshank Redemption”